La SPT est une approche dite globale, on y aborde les aspects suivants : physique, mental / émotionnel, biochimique ainsi que l’énergie qui circule dans toutes les parties du corps.
Si l’énergie circule de façon harmonieuse, je vais bien dans mon corps, ma tête et mon cœur. A contrario, quand je vis un stress, je suis limité dans mes capacités (physiques, émotionnelles, intellectuelles) et je ne peux pas, ou ai du mal à atteindre les objectifs que je me fixe.